Między zimą a wiosną. Dlaczego mózg potrzebuje czasu, by się przestawić
Czas czytania: 3 min.Początek wiosny to dla mózgu okres adaptacji, a nie natychmiastowej poprawy samopoczucia. Zmienia się ilość światła, rytm snu i czuwania
Czytaj więcej
Alkohol a mózg. Co naprawdę dzieje się w sieciach neuronalnych
Czas czytania: 3 min.Alkohol działa na mózg szybciej i głębiej, niż zwykle się zakłada. Nie chodzi wyłącznie o chwilowe pogorszenie koncentracji czy koordynacji,
Czytaj więcej
Stymulacja mózgu a zdrowie psychiczne. Co dziś naprawdę wiemy?
Czas czytania: 3 min.Stymulacja mózgu coraz częściej pojawia się w kontekście leczenia depresji, lęku i problemów z koncentracją. Jeszcze kilka lat temu była
Czytaj więcej
Dlaczego mózg „nie chce” się skupić? To nie lenistwo
Czas czytania: 3 min.Dlaczego mózg „nie chce” się skupić? To nie jest lenistwo. Żyjesz w świecie ciągłych bodźców z ekranów i nieustannych powiadomień.
Czytaj więcej
Co świąteczne jedzenie robi z sercem? Więcej, niż myślisz
Czas czytania: 3 min.Święta Bożego Narodzenia kojarzą się z ciepłem, stołem pełnym potraw i chwilą wytchnienia. Jednak dla układu krążenia to jeden z
Czytaj więcej
Jak wzmocnić swoją odporność i pokonać codzienny stres? Przewodnik po zdrowym życiu
Czas czytania: 2 min.Ciągłe napięcie, presja czasu i nieustanny dostęp do informacji mogą prowadzić do chronicznego stresu, który osłabia nasz organizm, czyniąc go
Czytaj więcej
Jak dawanie i otrzymywanie prezentów wpływa na mózg. Mikołajki mają moc większą, niż myślisz
Czas czytania: 2 min.Mikołajki i świąteczne prezenty to coś więcej niż miła tradycja. To moment, w którym mózg dostaje wyraźny impuls: zarówno kiedy
Czytaj więcej
Dlaczego zimą rośnie liczba zawałów i udarów?
Czas czytania: 6 min.Zimą statystyki są brutalne: rośnie liczba zawałów serca i udarów mózgu. Nie chodzi tylko o „gorszą pogodę”, ale o bardzo
Czytaj więcej
Co dzieje się w mózgu w chwili śmierci – nauka o ostatnich sekundach życia
Czas czytania: 3 min.Śmierć to jedno z najbardziej tajemniczych doświadczeń w ludzkim życiu. Choć wszyscy wiemy, że jest nieunikniona, wciąż mało kto rozumie,
Czytaj więcej
Jedna zła noc może mieć poważniejsze skutki, niż myślisz
Czas czytania: 3 min.Nowe badania pokazują, że brak snu nie tylko męczy – może uszkadzać mózg. Nieprzespana noc to coś, co każdemu zdarza
Czytaj więcej