Czas czytania: 14 min.Snus to małe woreczki z nikotyną, które wkłada się pod górną wargę. Nie dymi jak papierosy, nie trzeba go żuć jak tytoniu, a mimo to działa szybko i mocno. Niby niewinna i dyskretna forma konsumpcji nikotyny. Jednak snus zawiera nikotynę, która jest silnie uzależniającą substancją psychoaktywną. Działa bezpośrednio na mózg, pobudza układ nagrody, podnosi dopaminę…
Czas czytania: 7 min.Napój na pobudzenie – to pierwsze, o czym myślisz, gdy czujesz spadek energii, znużenie albo brak koncentracji. Sięgasz po coś, co ma „postawić Cię na nogi” i pomóc wrócić do działania. Ale nie każdy napój naprawdę wspiera mózg i ciało. Czujesz zmęczenie, rozkojarzenie, brak motywacji? Szukasz czegoś, co pobudzi Cię do działania – nie tylko…
Czas czytania: 6 min.Sen to nie tylko odpoczynek, ale także ważny element regeneracji mózgu. To wtedy nasz umysł porządkuje wspomnienia, oczyszcza się z toksyn i reguluje emocje. Dlatego nie lekceważ wartości dobrej nocy snu – to inwestycja w zdrowie mózgu i ogólną jakość życia.
Czas czytania: 4 min.Kawa – dla wielu to codzienny rytuał, bez którego trudno zacząć dzień.
Czas czytania: 4 min.Otyłość jest coraz powszechniejszym problemem, dotykającym ludzi na całym świecie. Oprócz wpływu na wygląd zewnętrzny i samopoczucie, otyłość może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, w tym skrócenie długości życia. Ale czy faktycznie otyli żyją krócej?