Co jest paliwem dla mózgu? Główne źródło energii może zaskakiwać
Czas czytania: 3 min.Mózg pracuje bez przerwy i pochłania nieproporcjonalnie dużą część energii organizmu. Co jest paliwem dla mózgu i czy oznacza to,
Czytaj więcej Dieta
Witamina B3 i jeden z najgroźniejszych nowotworów mózgu. Naukowcy mówią o obiecującym tropie
Czas czytania: 4 min.Witamina B3 brzmi niewinnie, bo kojarzy się z dietą i preparatami „na energię”. Tym razem naukowcy sprawdzają ją jednak w
Czytaj więcej
Izotoniki a mózg. Czy napój dla sportowców naprawdę pomaga w koncentracji?
Czas czytania: 5 min.Izotoniki kojarzą się z bieganiem, siłownią i potem na koszulce. Rzadziej myślimy o nich w kontekście mózgu, choć to właśnie
Czytaj więcej
Co frytki robią z mózgiem i układem krążenia?
Czas czytania: 2 min.Frytki to jedna z tych potraw, po które sięgamy bez zastanowienia. Kojarzą się z beztroską, szybkim obiadem czy spotkaniem ze
Czytaj więcej
Dynia a zdrowie mózgu. Czy jesienne warzywo wspiera pamięć i koncentrację?
Czas czytania: 4 min.Dynia to nie tylko zupa i ciasto. To porcja antyoksydantów i minerałów, które mogą wspierać pamięć, koncentrację i nastrój. Sprawdź,
Czytaj więcej
Zioła na pamięć i koncentrację – 10 naturalnych sprzymierzeńców mózgu
Czas czytania: 2 min.Czujesz, że łatwo się rozpraszasz, a zapamiętywanie informacji przychodzi Ci z trudem? Warto sięgnąć po naturalne wsparcie, jakim są zioła
Czytaj więcej
Ciemna czekolada a zdrowie mózgu
Czas czytania: 6 min.Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/-aś się, czy przyjemność z jedzenia ciemnej czekolady może przynieść korzyści nie tylko dla podniebienia, ale także dla
Czytaj więcej
Napój energetyczny – pobudzenie, które ma swoją cenę
Czas czytania: 5 min.Sięgasz po napój energetyczny, gdy jesteś niewyspany, gdy musisz dokończyć projekt, w drodze na uczelnię, do pracy lub po prostu
Czytaj więcej
Cukier – paliwo czy trucizna?
Czas czytania: 4 min.Cukier jest stałym elementem w naszej diecie, często stosowany do słodzenia żywności i napojów. Jednak pojawiają się coraz częstsze pytania
Czytaj więcej
Mózg na detoksie: jak jedzenie wpływa na Twoją pamięć i nastrój?
Czas czytania: 6 min.Wydaje się, że nasz umysł działa na pełnych obrotach tylko wtedy, gdy dostarczamy mu odpowiednią ilość paliwa. Choć mózg stanowi
Czytaj więcej